Chăm sóc hàm răng trắng khỏe ở tuổi trung niên

Tuổi trung niên, ngoài việc chăm tập thể dục và chế độ ăn uống phù hợp, vấn đề về răng miệng cũng ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến các chứng bệnh của người cao tuổi. Trong đó, nguyên nhân quan trọng là việc khám sức khỏe về răng miệng không thực hiện theo định kỳ.
>>  mảng bám trên răng
>>  cach lam het cao rang
Khi răng không còn “như ngọc”
Theo thời gian, những bất thường trong cơ thể sẽ trỗi dậy tấn công người có thể trạng sức khỏe không tốt. Răng, miệng là ngõ vào cơ quan tiêu hóa, nên những chứng bệnh về bộ máy này ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Một trong những chứng bệnh đó chính là viêm nha chu, khô miệng, sâu răng…
Răng người trưởng thành là răng vĩnh viễn, có liên hệ nhiều đến các dây thần kinh và hộp sọ nơi bảo vệ não bộ. Thời gian và sự thoái hóa của răng đã tạo cơ hội cho nhiều vi khuẩn xâm nhập, phá hủy hệ thống men răng, gây bệnh cho con người.
Chế độ ăn uống thất thường, thiếu dinh dưỡng, dùng nhiều thực phẩm có đường cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về răng miệng.
Ngoài ra, các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống cà phê, rượu và các thức uống nhiều cồn, ga sẽ làm cho răng ngày càng thoái hóa một cách nhanh chóng.
Chính những yếu tố trên đã làm cho hệ thống men răng bị hỏng, vôi bám nhiều vào thành răng, cổ răng và kích thích các chứng viêm nướu sẽ gây chảy máu, biến chứng sang bệnh nha chu. Kết quả, hàm răng của bạn sẽ có nguy cơ bị hỏng toàn bộ.
Làm thế nào để giữ răng tốt và đẹp?
Một chiếc răng bị sâu làm bạn mất đi giấc ngủ ngon. Vì vậy, việc chăm sóc cho “cái góc” mỗi ngày là rất cần thiết cho cuộc sống của bạn. Dinh dưỡng là nhu cầu tất yếu để có hàm răng chắc, đẹp. Sau bữa ăn chính hàng ngày, phụ nữ trung niên nên ăn nhiều loại trái cây tươi. Đây là nguồn sinh tố rất tuyệt vời vừa cung cấp dinh dưỡng cho răng vừa có tác dụng làm sạch, lấy cao răng nhanh loại bỏ các mảng bám vào răng.

Bạn cũng nên uống sữa mỗi ngày để cung cấp canxi cho răng
Thêm vào đó, việc uống nhiều nước cũng là một cách giúp cho hàm răng bạn sạch không bị mắc chứng khô miệng.
Bạn nên súc miệng ngay hoặc đánh răng hàng ngày sau mỗi bữa ăn để ngăn ngừa các vi khuẩn bám vào, gây sâu răng.
Với những người sử dụng răng giả, vấn đề giữ sạch sẽ hàm giả mỗi ngày để tránh nhiễm trùng nướu, viêm nướu là rất quan trọng.
Nếu có bất kỳ tín hiệu nào không tốt cho răng như đau, nhức âm ỉ, ê ẩm, bệnh nhân nên kịp thời đến nha sĩ để thăm khám và chữa trị.
Cuối cùng, cần lưu ý lịch khám răng định kỳ, lấy cao răng 6 tháng một lần sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống vì có hàm răng khỏe mạnh.